NORDIC WALKING IN SERFAUS-FISS-LADIS
ist ein Ganzkörpertraining. Dehnübungen, Kräftigungsübungen und vielfältige Nordic-Walking-Techniken werden mit speziellen Nordic-Walking-Stöcken aus Carbon ausgeführt.
Entdecken Sie auch die Wandermöglichkeiten für Ihren Wanderurlaub in Tirol, Österreich!
Nordic Walking im Sommerurlaub in Tirol
Durch richtiges Nordic Walking verbessert sich die körperliche Fitness und die aerobe Ausdauer (Herz-Kreislauf-System), Gewicht wird reduziert. Außer den Beinen wird auch der Oberkörper durch den gezielten Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke gekräftigt. Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich nimmt zu.Entdecken Sie auch die Wandermöglichkeiten für Ihren Wanderurlaub in Tirol, Österreich!
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