Titel
Event

Basenfasten. Fiss.

Eine Woche für die eigene Gesundheit!

 

Kümmern Sie sich eine Woche lang um Ihren Säure-Basen-Haushalt, in dem Sie sich nur von basischen Lebensmitteln ernähren und somit dem Körper helfen, die angestauten Säuren im Körper zu neutralisieren und auszuscheiden.

 

Wenn die Stoffwechsellage in den sauren Bereich kippt, dann wird es für den Körper und den Organismus immer schwerer, alle nötigen Körperzellen und Gewebe ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen. Und damit erhöht sich auch die Krankheitsneigung. Nehmen Sie es also selber in die Hand und machen Sie eine Basenfastenwoche, in der Sie sich an all den wunderbaren basisch verstoffwechselten Lebensmitteln satt essen können!

 

Ablauf
SAMSTAG

Begrüßungsrunde, Erklärung des Ablaufs der Woche und Vortrag zu den Themen „Säure-Basen-Haushalt“ und zur „Darmgesundheit“. Gemeinsames Entlastungsessen.

 

SONNTAG

„Zeit für sich und für die Darmentleerung“. Erster gemeinsamer Basenmittag, am Nachmittag Genuss-Wanderung und Fachinput („Die Essgewohnheiten von heute – Tipps zu unterschiedlichen Lebensmitteln und Organen“) ca. 1h

 

MONTAG - DIENSTAG - MITTWOCH

Geführte Wanderung mit Basenmittag unterwegs

nach der Rückkehr bis zum Abendessen: Zeit für Wellness, Massagen, Leberwickel etc.

 

DONNERSTAG

Geführte Wanderung mit Basenmittag unterwegs

16:00 Fachinput („Aufbautage – warum sie genauso wichtig sind, wie das Fasten selber“)

 

FREITAG

Geführte Wanderung mit Basenmittag unterwegs

am Nachmittag Möglichkeit für Einzeltermine (Tipps zur eigenen Wohlfühlernährung) und Zeit für Wellness, Massagen, Leberwickel etc.

 

SAMSTAG

Gemeinsames Basen-Frühstück mit einer Feedback-Runde

Check-out oder Verlängerung

 

 

Täglich

Gemeinsamer Kreislauf Tee mit anschliessender Morgenbewegung und gemeinsames Basen-Frühstück

Gemeinsames Basen-Abendessen:

Befindlichkeitsrunde und Entspannungsübungen (z.B. Autogenes Training)

 

Die Basenwochen finden zu den folgenden Terminen statt - Anreise jeweils am Samstag - die Fastenwoche dauert 7 Tage - natürlich können Sie Ihren Aufenthalt  verlängern - wir machen Ihnen dazu gerne ein Angebot.


Weitere Termine
Sommersaison 2019

28.09. bis 05.10.19

05.10. bis 12.10.19

 

Wintersaison 2019/20:

7.12. bis 14.12.19

21.03. - 28.03.20

28.03. - 04.04.20

 

Inkludierte Leistungen

Begleitung duch Frau Mag. Heppke täglich von 7.00 bis 21.00 Uhr

Informationsblatt zu den Entlastungstagen vor der Basenfastenwoche und persönliches Infoblatt

Handout zum Basenfasten und von allen Fachinputs

3 Einzeltraining pro Person und Woche

Rezeptheft für die Aufbautage.

 

Preis

Euro 300,-- pro Person zuzüglich zum Zimmerpreis

 

Leitung

Mag. Sonja Heppke

Ernährungstrainerin - Fastenbegleiterin - Fachberaterin für Darmgesundheit


Anmeldung

Wir bitten um eine Voranmeldung unter +43/5476/6406 oder office@chesa-monte.com

Datum und Zeit

  • Samstag, 07. Dezember 2019
  • Beginn: 07:00 Uhr
  • Ende: 08:00 Uhr

Veranstaltungsort

Chesa-Monte, Verwöhnhotel
Platzergasse 4
6533 Fiss

Information

Chesa-Monte, Verwöhnhotel
Platzergasse 4
6533 Fiss

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